Tri-Proteïne

Ben je een body-trainer? Dan doe je op regelmatige basis superzware inspanningen! Indien je jouw machine van onvoldoende voorziet brandstof voorziet, gaat die sputteren en vertraagt je spieraangroei…

Wat zijn eiwitten?

Eiwitten zijn hoogmoleculaire verbindingen die bestaan uit aminozuren die met elkaar verbonden zijn door een peptidebinding. Meestal zijn 20 basische aminozuren betrokken bij de eiwitsynthese. Ze kunnen een grote verscheidenheid aan combinaties vormen: in het menselijk genoom – zijn er meer dan 10.000, en op aarde – bijna 1 biljoen variaties. Het is een universele bouwstof die onmisbaar is voor sporters.

Eiwit is een van de 3 essentiële macronutriënten die ons lichaam nodig heeft om te overleven. Maar er is een probleem: je kunt ze niet ‘in reserve houden’. Het is belangrijk om elke dag de juiste hoeveelheid te nemen, anders kun je een tekort krijgen. Dit mag nooit gebeuren, want eiwitten vervullen een aantal belangrijke functies in het lichaam:

• intercellulaire reacties katalyseren;
• zuurstof en andere belangrijke stoffen vervoeren
• beschermen tegen infecties veroorzaakt door virussen en bacteriën;
• fungeren als bouwsteen van chromosomen in DNA;
• geven volume en structuur aan cellen en dienen als materiaal voor de opbouw van lichaamsweefsels;
• dragen bij tot het herstel van beschadigde cellen;
• nemen deel aan de synthese van chemische verbindingen.

Eiwitten komen het lichaam binnen met voedsel. Dierlijke producten bevatten dierlijke eiwitten, terwijl groenten, fruit en kruiden plantaardige eiwitten bevatten. Dierlijke eiwitten bevatten meer essentiële aminozuren, die essentieel zijn voor ons lichaam, dan plantaardige eiwitten. Maar zelfs als je regelmatig voedingsmiddelen eet die plantaardige of dierlijke eiwitten bevatten, is het onwaarschijnlijk dat je dagelijks de optimale balans van eiwitten binnenkrijgt. 

Sommige voedingsstoffen die op je bord belanden hebben geen waarde vanuit het oogpunt van bodybuilding, en andere zijn misschien helemaal niet nuttig.

Om voor een goede balans te zorgen, kun je eiwitten kopen. De aminozuren die uit eiwit komen versnellen het herstel van spiervezels, bevorderen spiergroei en kracht, helpen een normaal metabolisme te behouden en leveren energie voor regelmatige workouts.

Eiwitsupplementen voor bodybuilding kopen

Het aanbod van eiwitsupplementen is enorm. Ze zijn verkrijgbaar in verschillende vormen:

• Eiwit dat niet afkomstig is van zuivelproducten, zoals plantaardige eiwitten uit erwten, tofu, linzen, enz. Dit is ideaal voor veganisten en mensen met lactose-intolerantie.
• Caseïne/serum. Afkomstig van koemelk, nuttig omdat het langzaam wordt verteerd.
• Eiwitconcentraat. Synthetisch geïsoleerd door eiwitten uit voedsel te extraheren met hitte, zuren, enzymen of andere methoden.
• Eiwitisolaat. Andere voedingsstoffen zoals koolhydraten en vetten worden actief uitgefilterd, waardoor geïsoleerd eiwit overblijft.
• Zuiver eiwit isolaat. Pure isolaten worden verder gefilterd van niet-eiwit onzuiverheden.

Tri-Proteïne van Crazy Nutrition

Er kunnen verschillende eiwitvormen in één sportsupplement zitten: Tri-Proteïne heeft bijvoorbeeld 4 vormen. Het zijn eiwitten op plantaardige basis, maar door hun verschillende samenstelling worden ze met verschillende snelheden verteerd. De trapsgewijze verteringssnelheid verlengt het effect van de inname. Daardoor heb je langer een verzadigd gevoel, groeien je spieren sneller en herstelt je lichaam efficiënter. Het principe is als volgt:

1. In de eerste fase werkt wei-eiwitisolaat. Het voorziet het lichaam van energie en levert de aminozuren die nodig zijn voor spierherstel. Isolaat wordt sneller opgenomen dan gewoon weiconcentraat.
2. In de tweede fase komt melkeiwitconcentraat in actie. In Tri-Proteïne wordt het aangevuld met spijsverteringsenzymen om het supplement beter op te nemen, zodat je geen last hebt van een opgeblazen gevoel, diarree en andere bijwerkingen. In deze combinatie wordt melkeiwitconcentraat actief opgenomen, waardoor aminozuren in de spieren worden getransporteerd en het proces van de aanmaak van nieuwe spiervezels op gang wordt gebracht.
3. In de derde fase worden micellaire caseïne en calciumcaseïnaat toegevoegd. Zij voorzien het lichaam van een complex van spierversterkende aminozuren en onderdrukken de eetlust en het hongergevoel.

Je kunt dit supplement kopen op de officiële website van de fabrikant. Samen met het sportsupplement krijg je ook gratis levenslange toegang tot Muscle & Health magazine. Gratis verzending in heel Europa. Dit is de meest betrouwbare manier om een kwaliteitsproduct tegen de beste prijs te krijgen.

Hoogwaardige eiwitten voor sport

Niet alle fabrikanten van sportvoeding houden zich aan hoge kwaliteitsnormen. Dergelijke supplementen kunnen smakelijke maar schadelijke ingrediënten, vulstoffen en zoetstoffen bevatten. Dit vermindert de voordelen van het eiwit en verhoogt het risico op bijwerkingen.

Bij de productie van Tri-Proteïne worden hoogwaardige ingrediënten gebruikt. Ze ondergaan een strenge kwaliteitscontrole, dus als je Tri-Proteïne koopt, kun je vertrouwen op de kwaliteit van dit product. Hier zijn de kwaliteiten die een premium bodybuildingsupplement onderscheiden van een gewoon supplement:

• caloriearm – slechts 108,75 kCal per 900g verpakking;
• bevat spijsverteringsenzymen – veroorzaakt geen bijwerkingen van het spijsverteringsstelsel;
• bevat geen genetisch gemodificeerde ingrediënten, soja, glutamaat, potentieel gevaarlijke ingrediënten.

Tri-Proteïne bevat een minimum aan zoetstoffen – net genoeg om de eiwitshake aangenaam te maken om te drinken. Het is verkrijgbaar in 4 populaire smaken: vanille, chocolade, aardbei en banaan. Een verpakking bevat minder dan 2 gram suiker.

Proteïne in Kruidvat

Kruidvat is een bekende en populaire apotheekketen in België en Nederland. De keten bestaat uit apotheken in grote en middelgrote steden en een online winkel met een volledig assortiment. 

Kruidvat verkoopt huishoudelijke producten, kruidengeneesmiddelen, voedingssupplementen en andere gezondheidsproducten. Je kunt bij deze keten onder andere bodybuildingeiwit kopen. Deze winkel is betrouwbaar, maar wees voorzichtig, bodybuilding supplementen die er verkocht worden kunnen verschillen in samenstelling, werkingsprincipe en effectiviteit. Om er zeker van te zijn dat je geen fout maakt in je keuze, raden we je aan sportsupplementen te kopen op de website van de fabrikant.

Waarom bodybuilders eiwitten nodig hebben

Het is simpel: nieuwe spieren kunnen niet worden opgebouwd uit vet of koolhydraten, ze hebben eiwitten nodig. En hoewel het lichaam van een volwassen man van ongeveer 80 kg ongeveer 12 kg eiwit bevat, wordt ongeveer de helft hiervan opgenomen door skeletspieren, huid, bloed, botten en organen. Maar bodybuilding vereist kracht!

Bij zware trainingen moet je extra hard werken. En door regelmatig op je limiet te werken, slijten de cellen in je spieren. Eiwit is nodig om ze te herstellen en aan te passen aan de nieuwe stressvolle omgeving: het herstelt deze schade en maakt de spiercellen systematisch sterker. Als het ontbreekt, zal alle inspanning die je in de sportschool hebt geleverd voor niets zijn geweest.

Hoe werkt het?

We nemen regelmatig voedsel om van de smaak te genieten of om onze honger te stillen. Bodybuildereiwit is een aanvulling op de dagelijkse voeding en dient een ander doel. Gespecialiseerde sportsupplementen helpen om:

• het energiemetabolisme te verbeteren;
• redoxreacties in het lichaam te optimaliseren
• de afvoer van gifstoffen te versnellen;
• versleten spiercellen te herstellen.

Eiwit is ook nodig voor de productie van mannelijke hormonen, vooral testosteron, dat zo belangrijk is voor bodybuilders. Het bevordert de spiergroei, vergroot het uithoudingsvermogen en helpt de atletische prestaties te verbeteren.

Door Tri-Proteïne te nemen, wordt het gemakkelijker om een gezond dieet te volgen. Het geeft je een langdurig verzadigd gevoel, zodat je geen trek hebt in zoetigheid of andere junkfood. In plaats van een tussendoortje na de training, zoals een koekje of chocoladereep, kun je beter proteïne nemen – het onderdrukt niet alleen je hongergevoel, maar is ook veel gezonder. En je kunt weer verder met boodschappen doen!

Eiwitsupplementen zijn compatibel met het keto dieet. Maar zelfs als je niet klaar bent om je eetgewoonten drastisch te veranderen, kun je gewoon sporteiwit aan je dieet toevoegen: zoals het American Journal of Clinical Nutrition laat zien, kan het je helpen om elke dag meer calorieën te verbranden.